Keddenként 16:30 izoláció 🙂 💪

📆 Időpont: 16:30 - 17:30

ℹ️ Az izoláció egy technikai jellegű óra, ahol fentről lefelé haladva átmozgatjuk az egész testet, megtanítjuk az izmainknak, hogy mi mindenre képesek és ezeket az intervallumokat növeljük is! 🙂

Majd összekötünk egyes elemeket, sőt, már lépésbe is beletesszü…